凤凰涅槃—消防之魂 第五章：训练场上

阳光依旧耀眼地洒在消防队的大楼上，林烈早早来到队里。

他望着训练场地，眼神坚定，心中想着未来还有更多挑战。

队长走过来，拍了拍他的肩膀。

“林烈，上次竞赛你表现出色，但不能松懈，接下来有更严格的训练。”队长严肃地说。

林烈挺直身子，点头回应：“队长放心，我会全力以赴。”

训练开始了，第一项是负重长跑。

林烈背着沉重的装备，和队友们一起奔跑在跑道上。

汗水很快湿透了他的衣服，可他咬牙坚持着。

陈宇在旁边边跑边喊：“林烈，稳住节奏，别着急！”

林烈喘着粗气回答：“没问题，这点强度难不倒我。”

然而，随着训练强度不断增加，林烈渐渐感到体力不支。

他的脚步开始变慢，呼吸也变得急促起来。

但他咬着牙，不想落后。

突然，在一次跨越障碍时，林烈脚下一滑。

他身体失去平衡，重重地摔倒在地。

队友们见状，纷纷停下围了过来。

“林烈，你没事吧？”陈宇焦急地问道。

林烈挣扎着想要站起来，却感到脚踝一阵剧痛。

“糟了，好像扭到脚了。”林烈皱着眉头说。

队长也急忙赶过来，查看林烈的伤势。

“先别乱动，我看看严重不严重。”队长说着，轻轻转动林烈的脚踝。

林烈疼得倒吸一口凉气。

队长脸色凝重：“看来伤得不轻，先去医务室处理一下。”

在队友的搀扶下，林烈一瘸一拐地走向医务室。

一路上，他满脸懊恼，心里想着：“这关键时刻受伤，可别影响后续训练和工作啊。”

到了医务室，医生仔细检查了林烈的脚踝。

“韧带拉伤，得好好休息一段时间。”医生严肃地说。

林烈一听，急了：“医生，能不能快点治好，我还有训练任务呢。”

医生无奈地摇摇头：“心急也没用，伤筋动骨一百天，至少得休息两周。”

林烈皱紧眉头，心里十分纠结。

“两周？这怎么行，队里马上还有重要任务，我不能耽误啊。”林烈自言自语道。

回到队里，队长把林烈叫到办公室。

“林烈，你现在的伤势不适合继续参加高强度训练。”队长语重心长地说。

林烈着急地争辩：“队长，我可以坚持，这点伤不算什么。”

队长叹了口气：“我知道你有上进心，但身体是革命的本钱，你得先养好伤。”

林烈低着头，沉默不语，心里满是不甘。

这时，陈宇进来了，看到林烈沮丧的样子。

“林烈，别太着急，养好了伤才能更好地工作。”陈宇安慰道。

林烈抬起头，眼中满是担忧：“可训练任务这么紧，我怕耽误大家。”

陈宇拍了拍他的肩膀：“放心吧，我们会帮你跟上进度的。”

接下来的几天，林烈只能坐在一旁看着队友们训练。

他心里又羡慕又着急，时不时站起身，想要加入。

但每次刚一动，脚踝的疼痛就提醒他不能冲动。

一天，林烈在观看队友训练绳索攀爬时，发现了问题。

“陈宇，你看，大家在攀爬的时候，动作好像不太规范。”林烈指着训练的队友说。

陈宇看了看，疑惑地问：“哪里不规范了？我觉得挺正常的啊。”

林烈认真地分析道：“你看，很多人在借力的时候，着力点不对，这样不仅效率低，还容易受伤。”

陈宇仔细观察后，若有所思：“好像还真是这样，那怎么办？”

林烈摸着下巴思考：“我觉得咱们的训练方法可能有问题，得调整一下。”

陈宇有些犹豫：“这是一直以来的训练方法，能随便改吗？”

林烈坚定地说：“如果方法有问题，就必须改，这样才能提高大家的训练效果，减少受伤的风险。”

两人正说着，队长走了过来。

“你们在讨论什么呢？这么认真。”队长问道。

林烈把自己的发现和想法告诉了队长。

队长听后，并没有立刻表态，而是陷入了沉思。

“林烈，你的想法有一定道理，但改变训练方法可不是小事，得慎重考虑。”队长说。

林烈点点头：“队长，我知道，但我是真的觉得现在的方法存在不足，咱们可以先试验一下。”

队长看着林烈坚定的眼神，最终同意了。

“那好吧，你先出个详细的方案，我们一起研究研究。”队长说。

林烈兴奋不已，虽然脚踝还疼着，但他顾不上了。

他立刻回到宿舍，开始查阅资料，撰写训练改进方案。

夜深了，林烈房间的灯还亮着。

他揉了揉疲惫的眼睛，继续奋笔疾书。

夏悦打来电话，关心地问：“老公，你的伤怎么样了？”

林烈强装轻松地说：“没事，好多了，我正在忙点事儿。”

夏悦心疼地说：“你就别逞强了，先把伤养好，工作的事慢慢来。”

林烈笑了笑：“放心吧，我心里有数，这事儿很重要，对队里有好处。”

挂了电话，林烈又投入到方案的撰写中。

经过几天的努力，林烈终于完成了方案。

他迫不及待地拿着方案找到队长。

“队长，这是我写的训练改进方案，你看看。”林烈满怀期待地说。

队长接过方案，仔细地看了起来。

过了一会儿，队长抬起头，眼中露出赞许的目光。

“林烈，你这份方案考虑得很周全，有很多创新的地方。”队长说。

林烈有些紧张地问：“那队长，能采用这个方案吗？”

队长微笑着点点头：“我看行，不过还得和其他队员商量一下。”

随后，队长召集了全体队员开会，讨论林烈的方案。

会上，林烈详细地介绍了方案的内容和优势。

“大家看，按照这个新的训练方法，我们不仅能提高训练效率，还能降低受伤的几率。”林烈自信地说。

然而，并不是所有队员都赞同。

一名队员站起来质疑道：“这方法和我们一直用的差别太大，能行吗？”

另一名队员也附和：“是啊，万一改了之后效果不好，反而耽误时间。”

林烈早有准备，他耐心地解释：“大家的担心我能理解，但我们不能一直墨守成规，只有不断改进，才能进步。而且我有信心，这个方案会有很好的效果。”

陈宇也站起来支持林烈：“我相信林烈，他不会盲目提建议的，咱们不妨试试。”

经过一番激烈的讨论，大部分队员逐渐认可了林烈的方案。

队长总结道：“既然大家意见基本统一，那我们就试行这个新的训练方案。林烈，接下来就看你的了。”

林烈激动地说：“谢谢大家的信任，我一定会让新方案发挥出最大的效果。”

接下来的日子，林烈虽然脚踝还没完全康复，但他拄着拐杖，坚持到训练现场指导。

他认真地纠正队员们的动作，讲解新的训练技巧。

“注意，攀爬的时候腰部要用力，借助身体的协调性。”林烈大声喊道。

队员们在林烈的指导下，逐渐适应了新的训练方法。

然而，就在大家都以为一切顺利的时候，意外发生了。

一名队员在按照新方法训练时，不小心从高处滑落。

虽然没有受重伤，但还是让大家心里一紧。

质疑的声音又开始出现了。

“看吧，还是老方法保险，这新方法太危险了。”之前质疑的队员又说道。

林烈心里也有些忐忑，但他很快镇定下来。

“大家别慌，这只是个意外，我们再检查一下设备和方法，肯定能解决问题。”林烈安慰道。

他和陈宇一起仔细检查了训练设备和新的训练流程。

经过一番研究，他们发现是设备的一个小部件松动导致的。

林烈及时进行了调整，并再次强调了训练中的注意事项。

“大家放心，只要严格按照规范来，新方法绝对没问题。”林烈坚定地说。

在林烈的坚持和努力下，队员们逐渐克服了对新方法的疑虑。

训练效果也开始显现出来，大家的技能水平有了明显提高。

林烈看着队员们的进步，心里感到无比欣慰。

虽然自己的伤还没好，但看到队里有这样的变化，一切都值了。

而此时，他隐隐感觉到，这次训练方法的改进，或许会为消防队带来更多的改变。